La Ville de La Londe les Maures vous propose la troisième édition de sa journée consacrée au yoga !
Au programme, après la traditionnelle salutation au soleil en début de journée, vous pourrez suivre des séquences qui vous feront découvrir les différentes pratiques de yoga (Atelier de placement, Prânayama Hatha, Yoga restauratif, méditation active…), le tout sous les pins et sous une grande voile d’ombrage. Certains de ces cours seront exceptionnellement donnés par des sommités du Yoga, avec notamment Mika de Brito, qui, à lui seul, fait du yoga un vrai show !
Le midi, un smoothie sera offert aux participants qui auront la possibilité de se restaurer sur place avec le food-truck ‘Au sain bowl’ qui proposera un menu "healthy". Comme l’an passé, la journée est gratuite mais nécessite une inscription au préalable sur le site de la Ville, dans la limite des places disponibles.
Les inscriptions :
Le programme :
- 8h30 : Salutations au soleil - Géraldine Salomé
- 9h30 : Atelier de placement - Mika de Brito
- 11h : Prânayama (respiration)/ Hatha ( postures) - Géraldine Salomé
- 12h : Ouverture du bar à smoothies, proposé gratuitement aux participants.
- 13h30 : Méditation active - Apolline Delmas
- 14h : Yoga restauratif du dos - Apolline Delmas
- 15h30 : Yoga doux - Natali Bbliss
- 17h : Relaxation & méditation instrumentale - Mika de Brito
